Qu’est -ce que L’Heure Bleue ?

Un espace-temps pour reprendre souffle le long du chemin.

Chacune est à même de trouver seule la source vive nichée au fond de soi, comme dans une citadelle imprenable et puissante. Mais , encore faut-il descendre, descendre encore pour re-naître à soi. Et porter du fruit pour celles et ceux qui nous entourent. Sur le chemin , des repères, des questions qui font avancer et nous révèlent s’offrent à nous. Ces accélérateurs de pensées prennent diverses formes : un texte , la beauté, la gentillesse simple et sincère, une rencontre, la nature, … L’Heure Bleue propose un espace d’écoute et de partage exclusivement féminin pour se questionner ensemble mais surtout vous offrir la respiration nécessaire pour enfin prendre soin de l’Etre en vous.

Ici nous prenons le temps de respirer, de faire le point sur nos besoin d’ailes ou de nouveaux parcours professionnels, de mettre en place des stratégies durables en accordant au mieux nos activités à nos valeurs profondes sans jamais occulter nos réalités, nous imaginons des plages de silence et de ressourcement , des oasis de calme bienfaisants à retrouver même au milieu de nos tempêtes ; nous prenons ensemble conscience de notre juste place, nous ajustons notre posture pour retrouver une verticalité nous conférant confiance et dignité – et nous gagnons au passage un port de tête de ballerine! Nous apprenons à mieux communiquer et à nous exprimer avec douceur et fermeté; nous travaillons et posons notre voix pour dire notre singularité en public ou en privé, et nous apprenons aussi comment enfin reconnaître et exprimer nos talents.

Se retirer, faire silence, laisser décanter, revenir à soi pour mieux se re-trouver et s’en tenir à la Joie qui ne passera pas : la proposition est de vous transmettre des clefs simples et claires pour re- mobiliser toutes les ressources qui permettent de faire face en conscience aux événements de notre existence.

C’est un processus de maturité intérieure qui ne cessera de croître que si nous ne l’exerçons pas. Et il est heureux de constater que l’heure des apprentissages nous est offerte tout au long de notre vie…

La pause que je vous propose est individuelle ou/et collective, elle s’appuie sur différentes ressources : la SOPHROLOGIE , les T.O.P Techniques d’optimisation des Potentiels mais aussi les techniques du THÉÂTRE ( travail de la voix, positionnement, …), de la DANSE – le corps est le temple de l’Esprit ! (Créativité, placement , maintien, souplesse, délier les tensions,..), mes autres compétences professionnelles de Journaliste et d’ex Directrice de radio (Management, prise de décisions, gestion du stress, …etc).

Mais je partage aussi l‘expérience de la BEAUTÉ, de la BONTÉ à travers la douceur et la simplicité , la richesse inépuisable des Textes sacrés , la QUÊTE de ce quelque chose qui nous dépasse et nous élève , la PHILOSOPHIE, la POÉSIE, la Musique, le SILENCE, la CONTEMPLATION, la NATURE, et tout ce qui vit et respire autour de nous .

Le chemin est palpitant et exigeant car c’est la voie du coeur qu’il vise…

lheurebleueenbourgogne@gmail.com